新娘结婚典礼怎么样减压，精心准备的结婚典礼仪式真的已经万事俱备了吗?看上去不经意的小事大概毁掉你的大日子，迟到的乐队、变形的蛋糕、还有满场捣乱的熊孩子面对随时可能出现的意料之外情况，新娘有两种选择：河东狮吼、震慑全场;或是维持冷静、顺其自然
新娘结婚典礼怎么样减压1、着眼当下
尽可能将注意力集中在眼前的情况，不要由于可能出现的坏结果过度焦虑，不然总是越想越糟，乱了方寸。集中精力，每次解决一个问题，有亲朋好友的帮忙，所有都会迎刃而解。
新娘结婚典礼怎么样减压2、闻闻花香
当你感觉下一秒就要崩溃的时候，可以低头闻闻手中的鲜花，植物的芳香能有效缓解重压，帮助放松心情。玫瑰、百合、薰衣草、香草、柑橘、檀香木，这类常用于结婚典礼装饰的鲜花能起到镇静用途。挑选一种最喜欢的精油，涂在手腕上，随时助你放松减压。
新娘结婚典礼怎么样减压3 感谢小伙伴
尽管新郎新娘才是结婚典礼的主角，但别忘了感谢那些一直在身边默默关照你的亲朋好友。助你打点各种小事的伴娘、把前女/男朋友之类人物挡在你10米以外的堂兄，记得和他们说声谢谢吧。
新娘结婚典礼怎么样减压4 维持微笑
常带笑容非常重要，看上去简单的微笑可以促进释放内啡肽，减少血压。不只这样，笑容还有感染力，可以带动你身边人的情绪。重压叫人身心疲惫，而笑容却可以带来正能量。即使重压再大，也要尽可能维持微笑。
新娘结婚典礼怎么样减压5、防止惊慌失措
永远给自己预留充裕的时间。无论是预约发型师、试穿婚纱，还是结婚典礼仪式和派对的转场交通，充足的时间叫你能静下心来感受幸福。
新娘结婚典礼怎么样减压6、掌控情绪
嫁作人妇的新娘内心百感交集是非常自然的事情，不要对我们的心理变化产生负面情绪。为何我感到害怕?是不是我还未筹备好步入婚姻?为何好想放声大哭?，紧张甚至悲观的情绪出现时，照单全收就好，认清自己才能控制情绪。
新娘结婚典礼怎么样减压7、天塌下来了?深呼吸
事情总是远没你想象的那样糟。即使结婚典礼上出现一两个小插曲，这又能改变什么呢?若干年后，留在自己和宾客记忆里的只有新郎新娘的甜蜜时刻。
新娘结婚典礼怎么样减压8、全心感受
用尽身心去感受你的结婚典礼吧，让所观所感为你留存结婚典礼的记忆，将精力放在这个重点上，其他都是过眼云烟。
