备孕期间无论是男方还是女方，都要在饮食上加以调整，让自己的身体环境愈加适应精子或者卵细胞的存活。那男性备孕期间吃那些好呢?今天，wed114结婚网我们为大伙推荐男士备孕菜谱大全，一块儿看详细内容。
备孕期间吃那些促排卵 备孕紧张如何放松心情
男性备孕期间吃那些好
1、虾
虾味道鲜美,补益和医用用途都较高。中医觉得,虾味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精的效果。人常食虾,有强身壮体成效。
2、泥鳅
泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精效果,对调节性功能有较好有哪些用途。
3、牡蛎
牡蛎含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸,性微寒,有滋阴潜阳、补肾涩精效果。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的成效。
4、驴肉
驴肉是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医觉得,驴肉性味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦效果。驴肾,味甘性温,有益肾壮阳、强筋壮骨效果,可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
5、狗肉
狗肉味甘、咸,性温,具备益脾和胃、滋补壮阳用途。《本草纲目》载,狗肉有安五脏,轻身益气,益肾补胃。暖腰膝,壮气力,补五劳七伤,补血脉等效果。#p#副标题#e#
男士备孕菜谱推荐
1、洋葱牛肉
材料：牛柳、洋葱、蚝油、香油、生粉、嫩肉粉
做法：把牛柳垂直切成薄片，加入蚝油、色拉油、料酒和少许淀粉与嫩肉粉腌制15分钟左右，将洋葱切成小块备用，在锅中放油，加入牛肉片炒至变色，然后加入洋葱片炒出香味，加蚝油、糖、香油翻炒熟即可出锅。
推荐理由：洋葱中含有微量元素硒，它可以有效增强精子细胞的活力和代谢能力。
2、胡萝卜海鲜粥
材料：胡萝卜、基围虾、糯米、猪肉哦，料酒、葱花
做法：把糯米洗净后用水浸泡1个小时，把猪肉切成细条，用盐和料酒腌制，把基围虾洗净处置好，把胡萝卜切成丁。把糯米下锅煮软后，再加入基围虾、猪肉和胡萝卜丁，一块煮熟后撒入葱花即可食用。
推荐理由：含有丰富的蛋白质和维生素A、钙、锌、硒等，有益于增强精子活力。
3、猪肝炒青椒
猪肝用清水泡1个钟后待用;青椒;葱、蒜、姜、淀粉适当做法:青椒洗净后去籽切丝、葱洗净后切结、姜冼净后切丝、蒜洗净后切块锅热后把猪肝放进来炒1分钟左右,捞出待用。把蒜、葱根、姜放进来爆香、加适当的盐和鸡精。青椒放入锅内一块炒,把青椒炒熟即可。
4、牡蛎粥
鲜牡蛎肉100g、香米100g、五花肉50g、蒜茸1汤匙、香葱末1汤匙白胡椒粉1/2茶匙做法:五花肉切成小片。鲜牡蛎肉清洗干净,在放了少许醋的水中浸泡20分钟大火烧开煮锅中的水,倒入香米,改中火。待米煮至开花时,加入五花肉片、牡蛎肉、盐、改大火一同煮成咸粥最后调入蒜茸、香葱末、白胡椒粉和香油即成。
以上就是wed114我们为大伙推荐的男性备孕期间吃那些好的详细内容，期望能帮助到各位有需要的朋友们。
