假如注意观察大家就会发现男性在结结婚以后常见都会发胖，不少人都不解为何结结婚以后的男性容易发胖?男性为何结结婚以后发福?请看本文介绍。
为何男性结结婚以后会变胖
很多人总是从结婚以后身体开始发胖，这是一种较容易见到的现象。据美国医掌握估计，大部分人的体重平均每年增加1磅，且增加的体重主如果脂肪而非肌肉组织。伴随年龄的增长，大部分人的活动量渐渐降低，基础代谢率减少，机体保持平时生活活动所需能量随之降低，假如在年龄增长的过程中不降低摄入能量和不注意训练，则多余的热量就会转变为脂肪。
从20岁开始，体内脂肪和肌肉组织的比率趋于增加，女子在通常情况下，体内脂肪的比率在20%～35%，而50岁时为26。5%～42%。35岁左右，骨组织的分解超越成长，将来人的身高趋于缩短，但身体宽度变化不明显，给人以发胖的感觉。
年龄越大，训练越难，肌肉的强度和可塑性从20岁开始降低，到40岁时，心脏和肺的功能渐渐减弱，关节韧带变硬，身体愈加容易受伤。
剖析以上缘由，可见发胖主要与运动和饮食有关。美国国家衰老协会研究所的报告觉得，训练能明显抑制、减缓或逆转上述衰老过程，加上使用正确的饮食习惯，完全可以防止发胖。
训练活动，比如散步，使人每小时至少多消耗200卡热量。它不只加速活动时的代谢率，而且加快活动将来数小时内的代谢速度。无论多大年龄，训练都能维持骨组织强度，增强心肺功能，改变皮肤弹性和帮助机体吸收营养物质。科学家们觉得，99%的人体内都蕴藏着很多的贮备能，训练可以动员这部分潜能逆转衰老过程。
当年龄增大时，身体内部的变化或许会朝两个方向进步，一方面需要的热量降低而对剩余的热量贮存增加;其次，机体加工食物和吸收营养价值的能力渐渐减弱。结果，一个45岁的人的食量与20岁的人差不多，但前者摄入的能量更易转化为体重而不容易于营养机体。因此选择合适的饮食对预防发胖非常重要。
较好的饮食是吃含低脂肪、低蛋白和较多碳水合物的食物。碳水化合物提供训练时肌肉所需要的能量。碳水化合物还是纤维素的一个非常好来源。纤维素可以加速食物通过消化道，降低热量和脂肪的吸收，使胰岛素水平稳定，抑制脂肪的贮存，与减少血中脂肪和胆固醇的水平。#p#副标题#e#
男性结婚以后发福是什么原因
1、生活形态的改变是发胖的主因
据美国康乃尔大学的研究显示，已婚的男士平均要比与他们同龄的单身男士胖2.3公斤，而女人在结婚13年后，体重平均增加10.4公斤，男士则增重8.2公斤。结婚之后，多数人都会变胖，可是，极少有人把增加的体重归功于结婚，由于大伙都觉得是缺少运动、吃得太多或是怀孕等才是叫人发胖是什么原因。但结婚和体重增加到底是如何搭上关系的呢?专家剖析，婚姻是让两个原本没任何关系的人住在了同一屋檐下，两个人的兴趣相投，生活形态也会发生肯定的变化。不论这种转变是好还是坏，都可能成为日后变胖是什么原因。
结结婚以前，两个人处于热恋期，交往中的人是非常奇特的，可能为了一点小事都会开心或难过而吃不下饭。爱情转移了不少人对美食的喜好，即便爱吃的人可能也会花更多的时间在爱人身上。吃不能吃，自然就会维持住好身材。
结婚典礼前，每对新人都是战战兢兢，先不说为结婚典礼劳心费神，少吃了不少零食。单说为了穿上自己心仪的婚纱，有多少新娘忙着节食减肥。可是，结结婚以后，新大家立刻卸下了所有些重担，不少人坦诚地说，结结婚以后不再像以前一样重视外表，也不常上健身俱乐部流汗了。美国的一项调查也发现，结结婚以后，男士极少能像单身时一样有规律地去健身，由于，家务和责任都加在了他们的身上，生活开始变得忙碌而劳累，所以，不少人舍弃了我们的训练习惯。
结结婚以后，不少男士结束了自己衣食随心所欲的日子，开始由老婆负责他们的饮食，天天规则的1日三餐，生活安逸而稳定，自然就会发福。
2、不好的习惯的培养，两个人会互相影响
家庭成员的饮食习惯互相影响，无声无息中也会助长你的肥胖。由于已经成了夫妻，不少人的相处从电影院、公园、郊外转到了家的沙发上。不需要到处散步，不需要安排约会，更不需要干什么不同的事情，晚餐后就一块窝在沙发里看电视、吃零食打发时间，这是平时夫妻最容易见到的消遣。
有些老公或老婆还有吃夜宵的习惯，不吃的一方在长期的一同日常比较容易被同化。可是，没吃夜宵习惯的人在开始吃夜宵后发胖的趋势比有这种习惯的人要明显不少，胖自然很难防止。
3、婚姻的重压也是致胖缘由
大夫和营养学家都发现，重压会使人自然产生不可以自控的食欲，特别是对高糖、高脂食物的热爱。结结婚以后，一些夫妻关系紧张或是婆媳很难互相理解，再加上对孩子教育问题的分歧，不少女人感觉委屈，重压增大，不由自主地会选择一些方法来减压。购物不可以每天去，闺中密友也不可以随传随到，吃些美味的好像是最易做到的减压方法了。可是大吃之后呢?问题没解决，体重反而降不下来了。
因此，专家提醒要结婚和已经走入婚姻生活的人，不只要享受婚姻的乐趣，同时别忘了保养自己，好身材只能叫人看着更年轻、更有吸引力，结婚就变胖可能并非个好现象，或许以后你会为此付出不少资金和时间，倒不如未雨绸缪，好好安排一下我们的结婚以后生活更实在些。
看过了本篇文章为大伙收拾的有关内容之后，大伙对于男性结婚以后发胖是什么原因都知道一些了吧，期望能给大伙解答疑惑。
