一白遮三丑，大家和内容以理解。想到美白，除去要选对合适我们的护肤品，水果的美白效果也是不可小觑的。让大家一块儿看看有什么护肤的水果吧!
1、柠檬
柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C、有机酸、矿物质等多种美白肌肤的营养物质。
但，柠檬酸味太重，直接入口有的很难下咽，可以将它果汁挤出，直接入菜、或制成柠檬饮料，都是很好的选择。
2、苹果
苹果营养丰富，是一种广泛用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿用途，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘用途。
3、沙棘
沙棘素有维生素C之王的美称，每100克沙棘果汁中，维生素C含量高达825-1100毫克，其含量是是猕猴桃的2-3倍。
另外，沙棘中还含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质和人体所需的各种氨基酸，堪称是美白肌肤的奇葩水果。
4、樱桃
樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。
樱桃还是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，这两种元素可增加极富弹性。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。
5、猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不只能美白肌肤，还能提升肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。
除此之外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质，对肌肤健康非常有好处。
