孩子尽可能吃原味食物 。正常状况下，因为奶类及其他辅食已经含有人体所需要的钠，所以孩子正常进食有足够的钠来满足生理需要，所以孩子尽可能吃原味食物。那孩子多大可以吃盐和油?孩子几个月吃盐比较合适?下面wed114结婚网我们为大伙带来详细内容。
孩子多大可以吃盐
其实孩子1岁以内都不应该吃盐，一般孩子需要的盐含量已经从母乳间宽获得了。孩子长到1岁的时候，母亲可以在辅食中适合的添加碘盐，假如可以让孩子吃无食盐食物。
当孩子在1~3岁以内，吃盐含量但天天应该限制在1克以下，防止吃盐过多影响孩子的健康。
孩子多大可以吃油
1、出生至6个月：尚未开始添加辅食，婴儿全部的营养来源都是母乳或配方奶粉，所以此时是无需食用油的。
2、6个月至1岁：这个阶段的孩子已经开始添加辅食了，母亲可在为孩子制作辅食时加一点油。譬如在各种粥、糊糊或是小面条中，最后滴入几滴就能了。处于这个阶段的孩子天天从食用油中获得的热量大概要占到全部热量的30%40%，食用量以天天510克为宜，等于家用小瓷勺半勺到一勺的量。
3、1岁至3岁：这个时候期所有些食物基本都可以吃了，建议母亲给孩子炒一点青菜和肉。伴随孩子年龄的一点点增大，天天从食用油中获得的热量也会慢慢降低至20%30%，专家推荐的吃油总量是天天2025克，也就是天天两勺的量。
也就是说，孩子在6个月就能在食物中添加一点食用油，而添加的量伴随孩子的成长而改变。#p#副标题#e#
孩子吃油的需要注意的地方
孩子的饮食有很多应该注意和小心的地方，为了孩子的健康成长，让大家来看看孩子吃油的需要注意的地方吧!
1、处于成长期的孩子，对于必需脂肪酸的摄入非常重要，它不但影响身体的发育，更影响孩子的智商、视力的开发。但必需脂肪酸的摄入并非越多越好，就如人体长期摄入某种营养素，不足就有发生营养素缺少的危险，但摄入量水平超越人体可耐受的最高摄入量，则成效事与愿违。脂肪酸也是一样。而每一种食用油中各脂肪酸的含量也不同，没一种单一食用油能满足人体的全部脂肪酸需要。所以大家不可以长期用单一油种，而应当选择营养均衡食用油，主张健康膳食，脂肪酸平衡。
2、食用不同品种的油才能使人体获得不一样的脂肪酸，达成营养均衡，但，人为调换油种毕竟太麻烦， 选择市场上已经出现多年的并经过科学的提炼和配方，调配出的科学均衡比率的食用调和油也可以适当给孩子吃一些。#p#副标题#e#
辅食中加油的需要注意的地方
1、处于成长期的孩子，对于必需脂肪酸的摄入非常重要，它不但影响身体的发育，更影响孩子的智商、视力的开发。但必需脂肪酸的摄入并非越多越好，就如人体长期摄入某种营养素，不足就有发生营养素缺少的危险，但摄入量水平超越人体可耐受的最高摄入量，则成效事与愿违。脂肪酸也是一样。而每一种食用油中各脂肪酸的含量也不同，没一种单一食用油能满足人体的全部脂肪酸需要。所以大家不可以长期用单一油种，而应当选择营养均衡食用油，主张健康膳食，脂肪酸平衡。
2、食用不同品种的油才能使人体获得不一样的脂肪酸，达成营养均衡，但，人为调换油种毕竟太麻烦， 选择市场上已经出现多年的并经过科学的提炼和配方，调配出的科学均衡比率的食用调和油也可以适当给孩子吃一些。
3、6个月至1岁的孩子已经开始添加辅食了，母亲可在为孩子制作辅食时加一点油。譬如在各种粥、糊糊或是小面条中，最后滴入几滴就能了。处于这个阶段的孩子天天从食用油中获得的热量大概要占到全部热量的30%40%，食用量以天天510克为宜，等于家用小瓷勺半勺到一勺的量。
4、油也是有所选择的，麻油、橄榄油等植物油都是很好的选择，其中麻油不只能提供热能，其含有些丰富的不饱和脂肪酸也是大脑发育所需要的，麻油特殊的香味有益刺激食欲，还有润便用途。一般每餐加上一两滴即可。
5、动物油最好不要给婴儿食用，不利于婴儿消化，可能引起消化性腹泻。
