香蕉不少人都非常喜欢吃，特别是孩子，味道香甜，营养丰富。其实孩子也可以吃香蕉喔，下面要给大伙推荐孩子吃香蕉有哪些好处，一块儿看下吧!
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1、孩子吃香蕉有哪些好处
1、保证活力，提升孩子专注力
据英国学者研究，香蕉能提高脑力，提升婴幼儿专注力。而且香蕉中含有很多的糖分可以帮助孩子补充营养和能量!
2、香蕉能预防感冒
有研究发现，香蕉中的营养价值非常高，尤其是免疫活性要高的多，特别是那些带黑色斑点的香蕉免疫活性更高，所以平常大伙可以通过让孩子吃香蕉来增强免疫力，此外!假如孩子出现感冒发烧的征兆有哪些时，也可以孩子天天吃一两根带斑点的香蕉来抵抗疾病哦!当然，这里要提醒各位父母的是香蕉虽好，但也不可以吃太多，不然会致使孩子肠胃不适。
3、保护孩子视力
双眼是心灵的窗户，那你是不是了解香蕉还能帮助保护人的双眼呢?主要也是由于香蕉中含有很多的-胡萝卜素和丰富的钾。一方面能增强双眼的活力，其次还可以帮助人体排出多余的盐分，缓解用眼疲劳。
4、缓解孩子情绪
香蕉中还有一种特别的物质能帮助大脑产生5-羟色胺。5-羟色胺是一种能有效减轻人悲观抑郁情绪的物质，所以吃香蕉还能叫人的心情变得快活和安宁。
5、清肠通便、预防便秘
孩子由于肠道系统没发育完全，比较容易出现便秘的状况，吃香蕉能帮助孩子通便，预防便秘。
6、增加抵抗力
香蕉含有些维生素A能增强对疾病的抵抗力，保持正常的生殖力和视力所需要。
7、促进孩子食欲
硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统。对孩子发育有利核黄素能促进孩子正常成长和发育。
8、消除孩子疲劳
香蕉富含钾和镁，钾能预防血压上升、及肌肉痉挛，镁则具备消除疲劳的成效。
9、提升智商
香蕉含有称为智慧之盐的磷，能提升孩子智商，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时纤维也多，堪称相当好的营养食品。#p#副标题#e#
2、孩子吃香蕉的需要注意的地方
1、香蕉是淀粉质丰富的水果，吃多了反而会引起消化不好的，而且会妨碍孩子的主食，导致营养缺少。而且摄入香蕉过多，会引起胃肠功能紊乱，所以孩子多吃香蕉并不好。
2、必须要让孩子吃熟透的香蕉，由于生香蕉的涩味源于香蕉含有些很多的鞣酸。鞣酸具备很强的收敛用途，可以导致便秘。
3、不可以让孩子空腹吃香蕉，香蕉中的钾、镁含量较高，空腹吃香蕉，会使血液中镁量升高而对心血管产生抑制用途。
4、香蕉损伤的地方极易繁殖细菌，因此给婴儿食用的香蕉应挑选完好无损的。
5、香蕉含钾比较高，所以要让孩子多喝水，多喝水将来可以帮助把多的钾代谢掉，只须孩子情绪正常，即便拉绿色大便也无妨，可以继续喂，孩子不愿吃或吃了就吐的，就不要勉强喂。
